Top

Wrzesień 2017

Moja piramida żywności

Na pierwszym miejscu znajduje się to co najważniejsze i czego powinno być najwięcej w naszej diecie. Warzywa zawierają witaminy, minerały i rozpuszczalny błonnik. Powinny znajdować się w każdym posiłku w ciągu dnia. Na uwagę zasługują...

Share

Sposób na siebie

Nie szykuje się do zawodów i nigdy w żadnych nie wystąpię!! Dlaczego? Bo najważniejsze jest dla mnie moje zdrowie i nie zamierzam go rujnować dla kręcenia tyłkiem na scenie! Mam subkliniczną niedoczynność tarczycy i hashimoto. Wyglądam tak bez żadnych wyrzeczeń i robiąc to co lubię! Dodatkowo: nigdy...

Share