Top

21 powodów, by pobiec półmaraton

21 powodów, by pobiec półmaraton

Nawiązując do wczorajszego planu treningowego wiem, że kilka osób zastanawia się czy spróbować przebiec taki dystans. Chciałabym bardzo szybko rozwiać Wasze wątpliwości.

1. Kto próbuje przegrywa czasami, kto się poddaje przegrywa zawsze.
2. Poprawisz swoją wydolność tlenową.
3. Zrzucisz kilka zbędnych kilogramów.
4. Poznasz swoje słabe strony.
5. Nauczysz się z nimi walczyć.
6. Zapomnisz o problemach i zresetujesz głowę.
7. Każdy kilometr więcej i każda minuta mniej na dystansie to satysfakcja i Twoje małe zwycięstwo.
8. Wzmocnisz swój układ sercowo-naczyniowy i oddechowy.
9. Bieganie poprawi jakość Twojego snu.
10. Więcej endorfin to więcej uśmiechu.
11. Przyspieszysz swój metabolizm.
12. Co przełoży się na możliwość zjedzenia czegoś słodkiego bez wyrzutów sumienia.
13. Wzmocnisz odporność organizmu.
14. Może, akurat zakochasz się w bieganiu.
15. Odkryjesz swoje możliwości i zobaczysz na co Cię stać.
16. Nauczysz się upadać i wstawać po porażce.
17. Uwierzysz w siebie.
18. Znajdziesz swój cel, który zrealizujesz w dniu zawodów.
19. Będziesz pobudzony, nakręcony i podekscytowany.
20. Zarazisz się aktywnością fizyczną raz na zawsze.
21. Będziesz dumny z siebie gdy tylko przekroczysz linię mety.

Odpal program z postu poniżej.
Zaczynamy dzisiaj!

Obiecuję nie pożałujesz! ☺️

Share

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.