Top

Bo jak nie Ty to kto?

Bo jak nie Ty to kto?

Bo jak nie Ty to kto?

Dostaję od Was wiadomości jak to robię, że mi się chce, że ćwiczę regularnie i nie rezygnuję.

Są dwa rodzaje motywacji: zewnętrzna i wewnętrzna.

Tą pierwszą może być wszystko i każdy:

  • Twój trener personalny
  • laski z internetu
  • sąsiadka, która schudła 10kg
  • nowe leginsy, czy buty do ćwiczeń
  • zadyszka, którą łapiesz biegnąc na busa

Wewnętrzna motywacja – to Ty sam/a!

I choć zewnętrznych bodźców możecie mieć miliony, a z tym co faktycznie jest w środku macie problem to od tego wypadałoby zacząć. Od siebie.

 

Share

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.