Top

Browni z fasoli

Browni z fasoli

Przyznaje bez bicia – jestem łasuchem słodyczy   Jednak z czasem nauczyłam się pewne produkty wyeliminować do minimum i zastąpić je czymś równie smacznym i zdrowym Choć niektóre z moich kombinacji mogą wydać się przerażające, uwierzcie mi są boskie Alternatywa na dziś brownie z fasoli o taaakk :
1 puszka czerwonej fasoli
2 dojrzałe banany
3 jajka
1 miarka odżywki białkowej u mnie smak czekoladowy (jeśli nie masz to pomiń ten składnik)
1/4 tabliczki czekolady o zawartości kakao minimum 80 %
2 łyżki kakao lub karobu
10 suszonych daktyli
3 łyżeczki żurawiny
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka wiórek kokosowych
Fasolę odsącz i zmiksuj z bananami, jajkami, daktylami, proszkiem do pieczenia. Czekoladę pokrusz na drobne kawałki i również zmiksuj. Dosyp żurawinę i wymieszaj. Wlej do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i zostaw w piekarniki na 25 min w 180 stopniach.Na koniec posyp jedną łyżką wiórek kokosowych. Postaraj się nie zjeść całego na raz  😛

Share

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.