Top

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane

Często się Wam zdarza, że będąc w pracy nie macie co zjeść i podjadacie jakieś „śmieci”? Proponuję ciastka owsiane Szybkie do przygotowania, pyszne w smaku i mogą przetrwać nawet tydzień w suchym miejscu. Ja przechowuję je w słoiku  🙂 Idealne na śniadanie lub przekąske w ciągu dnia
– 1.5 szkl. płatków owsianych
– 1/4 szkl. otrębów żytnich
– 1/4 szkl. siemienia lnianego
– 1/4 szkl. wiórek kokosowych
– 2 banany
– 2 jajka
– 1/2 szkl. orzechów włoskich
– 1/2 szkl. orzechów nerkowca
– 1/2 szkl. migdałów
– 1/2 szkl. żurawiny
– 1 miarka odżywki białkowej jeśli masz
1 łyżka syropu z agawy
Mieszasz w jednej misce wszystkie skladniki. W drugiej blendujesz banany i dodajesz do reszty składników. Masa powinna być dość gęsta. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia formujesz łyżką ciastka. Pieczesz w temperaturze 180 stopni około 20 minut 🙂

Share

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.