Top

Sposób na siebie

Sposób na siebie

Nie szykuje się do zawodów i nigdy w żadnych nie wystąpię!! Dlaczego? Bo najważniejsze jest dla mnie moje zdrowie i nie zamierzam go rujnować dla kręcenia tyłkiem na scenie! Mam subkliniczną niedoczynność tarczycy i hashimoto. Wyglądam tak bez żadnych wyrzeczeń i robiąc to co lubię!
Dodatkowo:

  • nigdy nie liczyłam kalorii
  • nie ważę jedzenia
  • regularnie miesiączkuję
  • moje TSH bez leków spadło do 2
  • aty-tpo i anty-tg regularnie spada w dół – dążę do granicy normy
  • nie śpię w ciągu dnia i nie mam spadków energii
  • reszta wyników wygląda książkowo
  • trenuję siłowo
  • biegam interwały
  • nie jem glutenu i nabiału
  • choć jak mam ochotę na lody to wcinam
  • nie mam wyrzutów sumienia po zjedzeniu czegoś słodkiego
  • ważę się raz w miesiącu
  • nie tyje 10kg i nie redukuję 15kg
  • nie mam efektu jojo
  • mam około 16% tkanki tłuszczowej
  • jem 3-4 posiłki dziennie
  • trenuję 3-4-5 razy w tygodniu w zależności od samopoczucia
  • nie chodzę wkurzona z powodu zbyt niskiej podaży kcal
  • śpię jak dziecko
  • trenuję bo lubię, nie dla wykręcenia jakiegoś wyniku
  • nigdy nie byłam na typowym etapie masy czy redukcji
  • jestem szczęśliwa
  • Niech każdy w życiu wybiera drogę dla siebie, ja już swoją podążam.

    Share

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.