Top

Trener personalny – najbardziej popularny zawód ostatniego roku. 

Trener personalny – najbardziej popularny zawód ostatniego roku. 

Może nim zostać każdy, kto w miarę wygląda, coś tam sobie ćwiczy i zrobił jeden kurs trenerski – często nawet online.

Przykra sprawa dla nieświadomych ludzi którzy nie mają pojęcia do kogo trafiają bo przecież pan z koszulką „Trener Personalny” wie co robi.
Niestety często obserwuję co się wyprawia na siłowniach i to za grubą kasę. Jeśli ktoś tam sobie pląsa, ale bez destrukcji dla podopiecznego to przymykam oko, ale jeśli Pan Trener naraża stan fizyczny swojego klienta to już nie jest śmieszne.

Szanujmy czas, pieniądze, a przede wszystkim zdrowie ludzi z którymi mamy możliwość współpracować! Jesteśmy za nich odpowiedzialni!

Jeżeli Twój trener robi to proponuję poszukać kogoś innego:

spóźnia się
odbiera telefony
nie zwraca uwagi na poprawność wykonywanych ćwiczeń
Ty ćwiczysz, a on w tym czasie gada z kimś innym
nie dba o Twoją prawidłową rozgrzewkę „10 min na bieżni i zaczynamy”
nie edukuje Cię
nie rozwija się (nie uczęszcza na kursy, szkolenia)
myśli, że jest wszechwiedzący
od lat robicie jeden i ten sam cykl treningowy
nie zwraca uwagi na Twoją postawę ciała
nie robił Ci żadnych testów, nie zna Twoich ograniczeń mięśniowych i stabilizacyjnych
nie waży Cię i nie kontroluje efektów pracy
prowadzi treningi na spontanie
nie pyta o Twoje bóle, kontuzje, stan zdrowia
nie pilnuje prawidłowej postawy ciała w każdym ruchu
nie uczy prawidłowych wzorców ruchowych
jeżeli mówisz, że coś Cię boli, a on nie reaguje i dalej robicie to samo
nie mówi nic na temat odżywiania
nie pyta jak się czujesz i jak było po ostatnim treningu
często sam ma kontuzje i urazy

Złota zasada! Po pierwsze nie szkodzić!

Share

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.