Top

Author: Angelika Parzyńska

Opuchlizna nóg w ciąży?

Najczęściej występuje pod koniec w 7-9 miesiącu. Powody obrzęków mogą być dwa. 1. Przez zatrzymanie wody w organizmie, spowodowane zmianami hormonalnymi....

Share

Mój trening w ciąży

Skończone 40 tygodni Zdaję sobie sprawę, że będąc w ciąży mój tryb życia, trenowania, podróżowania samolotem, wycieczek itp. może niektórych szokować nawet przerażać....

Share

Powrót do formy po porodzie

Będąc w ciąży przytyłam 13-14kg. Nie wiem dokładnie ile, ponieważ nie stawałam na wagę z fazą maniakalną każdego dnia. Tydzień przed porodem w dniu planowanego terminu miałam +13kg, mogłam przytyć do 14kg, ale nie mam pojęcia czy tak było....

Share

Co pić i ile?

Gorące dni zagościły u nas na dobre. Jedni narzekają inni są w siódmym niebie. Nie ważne do której grupy należysz każdy powinien zadbać o odpowiednie nawodnienie tym bardziej w upały, które raczej szybko nas nie opuszczą. Każdy pisze o piciu 2l wody dziennie, tylko dla kogo?...

Share

Główne zagrożenie związane…

"Główne zagrożenie związane z nadmiernym wysiłkiem fizycznym w ciąży polega na podwyższeniu ryzyka porodu przedwczesnego. Zalecane jest dostosowanie wysiłku fizycznego do kondycji fizycznej i dotychczasowych nawyków ciężarnej. Podejmowanie de novo aktywności fizycznej lub zwiększenie jej podczas ciąży jest przeciwskazaniem...

Share

Dlaczego warto wybierać sezonowe produkty?

1. Zawierają więcej witamin i składników mineralnych. 2. Są łatwo dostępne i w dużych ilościach. 3. Charakteryzują się niską ceną. 4. Mówi się, że lokalne produkty z naszej strefy klimatycznej są lepiej przyswajane i tolerowane przez nasz organizm. 5. Nie zawierają chemii i innych środków konserwujących. 6. Sezonowe warzywa i...

Share