Top

Author: Angelika Parzyńska

Podciąganie – ćwiczenie nie tylko dla mężczyzn!

Często spotykany klasyk: Mężczyźni robiący tylko górę ciała w szczególności zestaw imprezowy klatka + biceps ewentualnie pokuszą się zrobić plecy i barki. Przysiady wykonują jedynie siadając i wstając z fotela myśląc, że to wystarczy. Zazwyczaj chodzą w długich spodniach bo nóżki mają jak patyki. Przykre...

Share

Co zrobić żeby poprawić jakość życia?

Kilka podstawowych zasad, które pomogą Ci schudnąć i poprawią sylwetkę, dodatkowo pozwolą Ci zadbać o zdrowie i kondycję. Wiem, że ciężko jest wywrócić świat do góry nogami w poniedziałek i zmienić wszystko od razu....

Share

Mobilty – nienawidzę ale robię!

Z reguły jest tak, że nie lubimy robić tego w czym jesteśmy słabi. Moją największą kulą u nogi zawsze była kiepska mobilność i rozciągnięcie. Dlatego przyszedł czas na zmiany także w tej materii....

Share