Top

Author: Angelika Parzyńska

Cukier uzależnia

Jakiś czas temu zrobiłam sobie detox 46 dni bez cukru. Początek był trudny, ale motywacja na tyle silna, że koniec końców wcale nie było tak źle....

Share

Podciąganie – ćwiczenie nie tylko dla mężczyzn!

Często spotykany klasyk: Mężczyźni robiący tylko górę ciała w szczególności zestaw imprezowy klatka + biceps ewentualnie pokuszą się zrobić plecy i barki. Przysiady wykonują jedynie siadając i wstając z fotela myśląc, że to wystarczy. Zazwyczaj chodzą w długich spodniach bo nóżki mają jak patyki. Przykre...

Share

Co zrobić żeby poprawić jakość życia?

Kilka podstawowych zasad, które pomogą Ci schudnąć i poprawią sylwetkę, dodatkowo pozwolą Ci zadbać o zdrowie i kondycję. Wiem, że ciężko jest wywrócić świat do góry nogami w poniedziałek i zmienić wszystko od razu....

Share

Mobilty – nienawidzę ale robię!

Z reguły jest tak, że nie lubimy robić tego w czym jesteśmy słabi. Moją największą kulą u nogi zawsze była kiepska mobilność i rozciągnięcie. Dlatego przyszedł czas na zmiany także w tej materii....

Share